דעו מה יש בצלחת שלכם
Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose
קלוריות וערכים תזונתיים
58
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.9 g
פחמימות3.3 g
שומן2.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 58 kcal —
- חלבון 2.9 g 6%
- פחמימות 3.3 g 1%
- שומן 2.3 g 3%
- שומן רווי 1.5 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 3.3 g —
- נתרן 50 mg 2%
- כולסטרול 8.9 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 15.9 µg 2%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0.02 µg 0%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- ויטמין K 8.4 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 5.8 µg 1%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 120 mg 9%
- ברזל 0.06 mg 0%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 100 mg 8%
- אשלגן 160 mg 3%
- אבץ 0.45 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 2.8 µg 5%
- יוד 17 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2.9 g | 3.3 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.5 g | 1.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4.4 g | 5 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5.9 g | 6.6 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 7.4 g | 8.3 g | 5.8 g |
מזונות דומים
- Curd milk low-lactose41 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat low-lactose60 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d50 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
שאלות על Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose
כמה קלוריות יש ב-100 g של Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose?
ב-100 g של Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose יש 58 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose?
ב-50 g של Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose יש 29 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose?
ב-150 g של Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose יש 87 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 5 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose?
ב-200 g של Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose יש 116 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose?
ב-250 g של Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose יש 145 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 11154 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים