דעו מה יש בצלחת שלכם
Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 82 kcal —
- חלבון 5.2 g 10%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 10 g —
- נתרן 66 mg 3%
- כולסטרול 8.6 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14.6 µg 2%
- ויטמין C 1.5 mg 2%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- ויטמין K 0.66 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.11 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 8.7 µg 2%
- ויטמין B12 0.28 µg 12%
מינרלים
- סידן 136 mg 10%
- ברזל 0.09 mg 0%
- מגנזיום 12.7 mg 3%
- זרחן 124 mg 10%
- אשלגן 195 mg 4%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 2.8 µg 5%
- יוד 14.3 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 5.2 g | 10 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.6 g | 5.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 7.8 g | 15 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 10 g | 21 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 13 g | 26 g | 4.3 g |
מזונות דומים
- Yoghurt flavoured valio sileä 1 ug vitamin d low-lactose95 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Quark flavoured valio153 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured with jam low-lactose65 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
שאלות על Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose?
ב-100 g של Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose יש 82 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 10 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose?
ב-50 g של Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose יש 41 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose?
ב-150 g של Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose יש 123 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 15 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose?
ב-200 g של Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose יש 164 kcal, וכן 10 g חלבון, 21 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose?
ב-250 g של Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose יש 205 kcal, וכן 13 g חלבון, 26 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34607 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
