דעו מה יש בצלחת שלכם
Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose
קלוריות וערכים תזונתיים
153
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.2 g
פחמימות14 g
שומן7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 153 kcal —
- חלבון 7.2 g 14%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 7 g 9%
- שומן רווי 4.9 g 24%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 14 g —
- נתרן 74.2 mg 3%
- כולסטרול 17.8 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 60.3 µg 7%
- ויטמין C 0.82 mg 1%
- ויטמין D 0.04 µg 0%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- ויטמין K 2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 12.4 µg 3%
- ויטמין B12 0.45 µg 19%
מינרלים
- סידן 94.2 mg 7%
- ברזל 0.06 mg 0%
- מגנזיום 9.7 mg 2%
- זרחן 137 mg 11%
- אשלגן 137 mg 3%
- אבץ 0.44 mg 4%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 3.1 µg 6%
- יוד 14.2 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7.2 g | 15 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3.6 g | 7.2 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 14 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 18 g | 36 g | 18 g |
מזונות דומים
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured low-lactose309 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
שאלות על Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose
כמה קלוריות יש ב-100 g של Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose?
ב-100 g של Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose יש 153 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose?
ב-50 g של Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose יש 77 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose?
ב-150 g של Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose יש 230 kcal, וכן 11 g חלבון, 22 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose?
ב-200 g של Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose יש 306 kcal, וכן 14 g חלבון, 29 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose?
ב-250 g של Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose יש 383 kcal, וכן 18 g חלבון, 36 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34595 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
