דעו מה יש בצלחת שלכם

Quark, flavoured, 4% fat

קלוריות וערכים תזונתיים

131
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.2 g
פחמימות16 g
שומן4 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 131 kcal —
  • חלבון 7.2 g 14%
  • פחמימות 16 g 6%
  • שומן 4 g 5%
  • שומן רווי 2.6 g 13%
  • סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
  • סוכרים 15 g —
  • נתרן 73.5 mg 3%
  • כולסטרול 11.8 mg 4%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 34 µg 4%
  • ויטמין C 2 mg 2%
  • ויטמין D 0.02 µg 0%
  • ויטמין E 0.11 mg 1%
  • ויטמין K 1.3 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
  • ניאצין (B3) 0.11 mg 1%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • פולאט (B9) 13.1 µg 3%
  • ויטמין B12 0.45 µg 19%

מינרלים

  • סידן 91.2 mg 7%
  • ברזל 0.08 mg 0%
  • מגנזיום 10.1 mg 2%
  • זרחן 135 mg 11%
  • אשלגן 142 mg 3%
  • אבץ 0.43 mg 4%
  • נחושת 0.03 mg 3%
  • מנגן 0.02 mg 1%
  • סלניום 3 µg 5%
  • יוד 13.8 µg 9%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1317.2 g16 g4 g
50 g50 g663.6 g7.8 g2 g
150 g150 g19711 g24 g6 g
200 g200 g26214 g31 g8 g
250 g250 g32818 g39 g10 g

שאלות על Quark, flavoured, 4% fat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Quark, flavoured, 4% fat?

ב-100 g של Quark, flavoured, 4% fat יש 131 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 16 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Quark, flavoured, 4% fat?

ב-50 g של Quark, flavoured, 4% fat יש 66 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Quark, flavoured, 4% fat?

ב-150 g של Quark, flavoured, 4% fat יש 197 kcal, וכן 11 g חלבון, 24 g פחמימות ו-6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Quark, flavoured, 4% fat?

ב-200 g של Quark, flavoured, 4% fat יש 262 kcal, וכן 14 g חלבון, 31 g פחמימות ו-8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Quark, flavoured, 4% fat?

ב-250 g של Quark, flavoured, 4% fat יש 328 kcal, וכן 18 g חלבון, 39 g פחמימות ו-10 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 34654 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים