דעו מה יש בצלחת שלכם

Quark, flavoured, 2.9% fat

קלוריות וערכים תזונתיים

112
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.5 g
פחמימות14 g
שומן2.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 112 kcal —
  • חלבון 6.5 g 13%
  • פחמימות 14 g 5%
  • שומן 2.9 g 4%
  • שומן רווי 2 g 10%
  • סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
  • סוכרים 13 g —
  • נתרן 64.2 mg 3%
  • כולסטרול 10.8 mg 4%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 28 µg 3%
  • ויטמין C 2.3 mg 3%
  • ויטמין D 0.02 µg 0%
  • ויטמין E 0.12 mg 1%
  • ויטמין K 0.61 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
  • ניאצין (B3) 0.11 mg 1%
  • ויטמין B6 0.04 mg 2%
  • פולאט (B9) 11.8 µg 3%
  • ויטמין B12 0.42 µg 18%

מינרלים

  • סידן 130 mg 10%
  • ברזל 0.09 mg 1%
  • מגנזיום 10.5 mg 2%
  • זרחן 132 mg 11%
  • אשלגן 142 mg 3%
  • אבץ 0.42 mg 4%
  • נחושת 0.02 mg 3%
  • מנגן 0.05 mg 2%
  • סלניום 3 µg 5%
  • יוד 12.9 µg 9%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1126.5 g14 g2.9 g
50 g50 g563.3 g7 g1.5 g
150 g150 g1689.8 g21 g4.4 g
200 g200 g22413 g28 g5.8 g
250 g250 g28016 g35 g7.3 g

שאלות על Quark, flavoured, 2.9% fat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Quark, flavoured, 2.9% fat?

ב-100 g של Quark, flavoured, 2.9% fat יש 112 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Quark, flavoured, 2.9% fat?

ב-50 g של Quark, flavoured, 2.9% fat יש 56 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 7 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Quark, flavoured, 2.9% fat?

ב-150 g של Quark, flavoured, 2.9% fat יש 168 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 21 g פחמימות ו-4.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Quark, flavoured, 2.9% fat?

ב-200 g של Quark, flavoured, 2.9% fat יש 224 kcal, וכן 13 g חלבון, 28 g פחמימות ו-5.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Quark, flavoured, 2.9% fat?

ב-250 g של Quark, flavoured, 2.9% fat יש 280 kcal, וכן 16 g חלבון, 35 g פחמימות ו-7.3 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32002 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים