דעו מה יש בצלחת שלכם
Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 141 kcal —
- חלבון 5.3 g 11%
- פחמימות 18 g 7%
- שומן 4.8 g 6%
- שומן רווי 3.1 g 16%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 18 g —
- נתרן 57.2 mg 2%
- כולסטרול 12.1 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 42.2 µg 5%
- ויטמין C 2.2 mg 2%
- ויטמין D 0.03 µg 0%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.11 mg 1%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 9.2 µg 2%
- ויטמין B12 0.38 µg 16%
מינרלים
- סידן 84.7 mg 7%
- ברזל 0.08 mg 0%
- מגנזיום 9.3 mg 2%
- זרחן 107 mg 9%
- אשלגן 129 mg 3%
- אבץ 0.41 mg 4%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 2.6 µg 5%
- יוד 12.9 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 5.3 g | 18 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2.6 g | 9.2 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 7.9 g | 28 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 11 g | 37 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 13 g | 46 g | 12 g |
מזונות דומים
- Quark flavoured 4.5% fat120 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio greek 4.7% fat lactose-free120 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cream valio strawberry/chocolate lactose-free366 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
שאלות על Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free
כמה קלוריות יש ב-100 g של Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
ב-100 g של Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free יש 141 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 18 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
ב-50 g של Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free יש 71 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
ב-150 g של Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free יש 212 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 28 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
ב-200 g של Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free יש 282 kcal, וכן 11 g חלבון, 37 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
ב-250 g של Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free יש 353 kcal, וכן 13 g חלבון, 46 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33342 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
