דעו מה יש בצלחת שלכם
Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free
קלוריות וערכים תזונתיים
78
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.9 g
פחמימות7.6 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 78 kcal —
- חלבון 9.9 g 20%
- פחמימות 7.6 g 3%
- שומן 0.4 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 1%
- סוכרים 6.3 g —
- נתרן 90.8 mg 4%
- כולסטרול 5.4 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.6 µg 0%
- ויטמין C 2.7 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.06 mg 0%
- ויטמין K 0.32 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 0.12 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 15.1 µg 4%
- ויטמין B12 0.54 µg 23%
מינרלים
- סידן 101 mg 8%
- ברזל 0.1 mg 1%
- מגנזיום 11.8 mg 3%
- זרחן 165 mg 13%
- אשלגן 166 mg 4%
- אבץ 0.51 mg 5%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 3.5 µg 6%
- יוד 15.5 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 9.9 g | 7.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 5 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 15 g | 11 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 20 g | 15 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 25 g | 19 g | 1 g |
מזונות דומים
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark flavoured profeel protein quark lactose-free84 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla protein lactose-free74 kcal / 100 g
- Yoghurt arla protein lactose-free65 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
שאלות על Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free
כמה קלוריות יש ב-100 g של Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?
ב-100 g של Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free יש 78 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?
ב-50 g של Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free יש 39 kcal, וכן 5 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?
ב-150 g של Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free יש 117 kcal, וכן 15 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?
ב-200 g של Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free יש 156 kcal, וכן 20 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?
ב-250 g של Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free יש 195 kcal, וכן 25 g חלבון, 19 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34601 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
