דעו מה יש בצלחת שלכם
Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free
קלוריות וערכים תזונתיים
65
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.7 g
פחמימות4.6 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 65 kcal —
- חלבון 8.7 g 17%
- פחמימות 4.6 g 2%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 4.6 g —
- נתרן 89 mg 4%
- כולסטרול 6.8 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10.3 µg 1%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0.02 µg 0%
- ויטמין E 0.02 mg 0%
- ויטמין K 0.19 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 8.5 µg 2%
- ויטמין B12 0.46 µg 19%
מינרלים
- סידן 178 mg 14%
- ברזל 0.05 mg 0%
- מגנזיום 11.3 mg 3%
- זרחן 121 mg 10%
- אשלגן 236 mg 5%
- אבץ 0.44 mg 4%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 3 µg 6%
- יוד 15 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 8.7 g | 4.6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 4.3 g | 2.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 13 g | 6.9 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 17 g | 9.2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 22 g | 12 g | 2.5 g |
מזונות דומים
- Yoghurt flavoured arla protein lactose-free74 kcal / 100 g
- Quark flavoured arla protein quark lactose-free78 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla protein with granola lactose-free111 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Curd milk lactose-free41 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
שאלות על Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free?
ב-100 g של Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free יש 65 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free?
ב-50 g של Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free יש 33 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free?
ב-150 g של Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free יש 98 kcal, וכן 13 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free?
ב-200 g של Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free יש 130 kcal, וכן 17 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free?
ב-250 g של Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free יש 163 kcal, וכן 22 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34647 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
