דעו מה יש בצלחת שלכם
Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat
קלוריות וערכים תזונתיים
72
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.5 g
פחמימות5.7 g
שומן3.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 72 kcal —
- חלבון 4.5 g 9%
- פחמימות 5.7 g 2%
- שומן 3.4 g 4%
- שומן רווי 2.2 g 11%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 5.7 g —
- נתרן 62.1 mg 3%
- כולסטרול 11.2 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 27.7 µg 3%
- ויטמין C 1.1 mg 1%
- ויטמין D 0.03 µg 0%
- ויטמין E 0.06 mg 0%
- ויטמין K 0.78 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 0.11 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 6.8 µg 2%
- ויטמין B12 0.44 µg 18%
מינרלים
- סידן 167 mg 13%
- ברזל 0.07 mg 0%
- מגנזיום 13.3 mg 3%
- זרחן 107 mg 9%
- אשלגן 214 mg 5%
- אבץ 0.52 mg 5%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 3.2 µg 6%
- יוד 16.2 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 4.5 g | 5.7 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2.3 g | 2.9 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 6.8 g | 8.6 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 9 g | 11 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 11 g | 14 g | 8.5 g |
מזונות דומים
- Yoghurt flavoured activia low-lactose probiotics93 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured activia light fat-free partially artific. sweetened prob.62 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus 1.5% fat 1 ug vitamin d probiotics46 kcal / 100 g
- Sour milk 0.4% fat low-lactose 1 ug vitamin d probiotics aktiivi36 kcal / 100 g
- Quark flavoured danio112 kcal / 100 g
- Soy product alpro natural soured added vitamin and calcium47 kcal / 100 g
- Soy product soured 2.3% fat50 kcal / 100 g
שאלות על Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?
ב-100 g של Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat יש 72 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?
ב-50 g של Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat יש 36 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?
ב-150 g של Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat יש 108 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?
ב-200 g של Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat יש 144 kcal, וכן 9 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?
ב-250 g של Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat יש 180 kcal, וכן 11 g חלבון, 14 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32136 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
