דעו מה יש בצלחת שלכם
Soy product, soured, plain, 2.3% fat
קלוריות וערכים תזונתיים
50
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4 g
פחמימות2.8 g
שומן2.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 50 kcal —
- חלבון 4 g 8%
- פחמימות 2.8 g 1%
- שומן 2.3 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 40 mg 2%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.22 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.09 mg 1%
- ויטמין K 5.2 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.24 mg 2%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 40.7 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 0.93 mg 5%
- מגנזיום 24.9 mg 6%
- זרחן 51.5 mg 4%
- אשלגן 190 mg 4%
- אבץ 0.11 mg 1%
- נחושת 0.17 mg 19%
- מנגן 0.29 mg 12%
- סלניום 2.1 µg 4%
- יוד 0.74 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4 g | 2.8 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2 g | 1.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 6 g | 4.2 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 8 g | 5.6 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 10 g | 7 g | 5.8 g |
מזונות דומים
- Soy product soured calcium79 kcal / 100 g
- Soy product soured vitamins and calcium85 kcal / 100 g
- Soya drink average of industrial products39 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Sour milk50 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Soya drink37 kcal / 100 g
שאלות על Soy product, soured, plain, 2.3% fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Soy product, soured, plain, 2.3% fat?
ב-100 g של Soy product, soured, plain, 2.3% fat יש 50 kcal, וכן 4 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Soy product, soured, plain, 2.3% fat?
ב-50 g של Soy product, soured, plain, 2.3% fat יש 25 kcal, וכן 2 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Soy product, soured, plain, 2.3% fat?
ב-150 g של Soy product, soured, plain, 2.3% fat יש 75 kcal, וכן 6 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Soy product, soured, plain, 2.3% fat?
ב-200 g של Soy product, soured, plain, 2.3% fat יש 100 kcal, וכן 8 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Soy product, soured, plain, 2.3% fat?
ב-250 g של Soy product, soured, plain, 2.3% fat יש 125 kcal, וכן 10 g חלבון, 7 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33452 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
