דעו מה יש בצלחת שלכם

Curd milk, plain, 3.5% fat

קלוריות וערכים תזונתיים

63
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3 g
פחמימות3.5 g
שומן3.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 63 kcal —
  • חלבון 3 g 6%
  • פחמימות 3.5 g 1%
  • שומן 3.5 g 4%
  • שומן רווי 2.3 g 12%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 3.5 g —
  • נתרן 47 mg 2%
  • כולסטרול 11.7 mg 4%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 33.8 µg 4%
  • ויטמין C 1 mg 1%
  • ויטמין D 0.02 µg 0%
  • ויטמין E 0.07 mg 0%
  • ויטמין K 14.7 µg 12%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
  • ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • פולאט (B9) 5.8 µg 1%
  • ויטמין B12 0.2 µg 8%

מינרלים

  • סידן 132 mg 10%
  • ברזל 0.06 mg 0%
  • מגנזיום 12 mg 3%
  • זרחן 100 mg 8%
  • אשלגן 170 mg 4%
  • אבץ 0.47 mg 4%
  • נחושת 0.01 mg 1%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 2.9 µg 5%
  • יוד 17 µg 11%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g633 g3.5 g3.5 g
50 g50 g321.5 g1.8 g1.8 g
150 g150 g954.5 g5.3 g5.3 g
200 g200 g1266 g7 g7 g
250 g250 g1587.5 g8.8 g8.8 g

שאלות על Curd milk, plain, 3.5% fat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Curd milk, plain, 3.5% fat?

ב-100 g של Curd milk, plain, 3.5% fat יש 63 kcal, וכן 3 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Curd milk, plain, 3.5% fat?

ב-50 g של Curd milk, plain, 3.5% fat יש 32 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Curd milk, plain, 3.5% fat?

ב-150 g של Curd milk, plain, 3.5% fat יש 95 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-5.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Curd milk, plain, 3.5% fat?

ב-200 g של Curd milk, plain, 3.5% fat יש 126 kcal, וכן 6 g חלבון, 7 g פחמימות ו-7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Curd milk, plain, 3.5% fat?

ב-250 g של Curd milk, plain, 3.5% fat יש 158 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-8.8 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 617 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים