דעו מה יש בצלחת שלכם

Yoghurt, plain, 1.5% fat

קלוריות וערכים תזונתיים

52
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.5 g
פחמימות4.8 g
שומן1.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 52 kcal —
  • חלבון 4.5 g 9%
  • פחמימות 4.8 g 2%
  • שומן 1.5 g 2%
  • שומן רווי 1 g 5%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 4.8 g —
  • נתרן 41 mg 2%
  • כולסטרול 6.4 mg 2%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 17 µg 2%
  • ויטמין C 1.1 mg 1%
  • ויטמין D 0.02 µg 0%
  • ויטמין E 0.03 mg 0%
  • ויטמין K 0.33 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
  • ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • פולאט (B9) 4.2 µg 1%
  • ויטמין B12 0.2 µg 8%

מינרלים

  • סידן 150 mg 12%
  • ברזל 0.05 mg 0%
  • מגנזיום 11 mg 3%
  • זרחן 90 mg 7%
  • אשלגן 150 mg 3%
  • אבץ 0.41 mg 4%
  • נחושת 0.01 mg 1%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 2.8 µg 5%
  • יוד 15 µg 10%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g524.5 g4.8 g1.5 g
50 g50 g262.3 g2.4 g0.8 g
150 g150 g786.8 g7.2 g2.3 g
200 g200 g1049 g9.6 g3 g
250 g250 g13011 g12 g3.8 g

שאלות על Yoghurt, plain, 1.5% fat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt, plain, 1.5% fat?

ב-100 g של Yoghurt, plain, 1.5% fat יש 52 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt, plain, 1.5% fat?

ב-50 g של Yoghurt, plain, 1.5% fat יש 26 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt, plain, 1.5% fat?

ב-150 g של Yoghurt, plain, 1.5% fat יש 78 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt, plain, 1.5% fat?

ב-200 g של Yoghurt, plain, 1.5% fat יש 104 kcal, וכן 9 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt, plain, 1.5% fat?

ב-250 g של Yoghurt, plain, 1.5% fat יש 130 kcal, וכן 11 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 11736 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים