דעו מה יש בצלחת שלכם
Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat
קלוריות וערכים תזונתיים
43
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4 g
פחמימות3.5 g
שומן1.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 43 kcal —
- חלבון 4 g 8%
- פחמימות 3.5 g 1%
- שומן 1.5 g 2%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 3.5 g —
- נתרן 39 mg 2%
- כולסטרול 6.8 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין D 0.05 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0.26 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- ביוטין (B7) 1.3 µg 4%
- ויטמין B12 0.24 µg 10%
- כולין 15.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 134 mg 10%
- ברזל 0.02 mg 0%
- מגנזיום 11.7 mg 3%
- זרחן 100 mg 8%
- אשלגן 144 mg 3%
- אבץ 0.47 mg 4%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 1.6 µg 3%
- יוד 5.9 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 4 g | 3.5 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2 g | 1.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 6 g | 5.3 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 87 | 8 g | 7 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 109 | 10 g | 8.8 g | 3.7 g |
מזונות דומים
- Yogurt low fat 0.1 % fat34 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Yoghurt 1.5% fat52 kcal / 100 g
- Cream yoghurt69 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Milk partly skimmed organic 1.5 % fat45 kcal / 100 g
- Skyr 0.2 % fat61 kcal / 100 g
- Milk 1.5 % fat cultured kefir43 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt reduced sugar 1.5% fat fortified60 kcal / 100 g
שאלות על Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat?
ב-100 g של Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat יש 43 kcal, וכן 4 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat?
ב-50 g של Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat יש 22 kcal, וכן 2 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat?
ב-150 g של Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat יש 65 kcal, וכן 6 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat?
ב-200 g של Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat יש 87 kcal, וכן 8 g חלבון, 7 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat?
ב-250 g של Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat יש 109 kcal, וכן 10 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1597 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
