דעו מה יש בצלחת שלכם
Yogurt, with fruit, 1.5 % fat
קלוריות וערכים תזונתיים
68
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.5 g
פחמימות10 g
שומן1.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 68 kcal —
- חלבון 3.5 g 7%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 10 g —
- נתרן 32.5 mg 1%
- כולסטרול 6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 15.2 µg 2%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0.04 µg 0%
- ויטמין E 0.04 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.16 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- ביוטין (B7) 1.6 µg 5%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0.23 µg 9%
- כולין 15.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 111 mg 9%
- ברזל 0.04 mg 0%
- מגנזיום 11.1 mg 3%
- זרחן 92 mg 7%
- אשלגן 145 mg 3%
- אבץ 0.44 mg 4%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 1.5 µg 3%
- יוד 10.1 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.5 g | 11 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.8 g | 5.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5.3 g | 16 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7.1 g | 21 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8.8 g | 26 g | 3.1 g |
מזונות דומים
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.1 % fat no sugar added36 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Yoghurt with mixed berries88 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt 2% fat75 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt reduced sugar 1.5% fat fortified60 kcal / 100 g
- Cream yoghurt69 kcal / 100 g
- יוגורט פירות מועשר בוויטמין Dחלב מותסס, פירות, סוכר, מועשר בוויטמין d90 kcal / 100 g
- יוגורט בטעם או פירות, 0% שומןחלב מותסס, עם פירות או בטעם, 0% שומן, ממוצע47 kcal / 100 g
שאלות על Yogurt, with fruit, 1.5 % fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yogurt, with fruit, 1.5 % fat?
ב-100 g של Yogurt, with fruit, 1.5 % fat יש 68 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yogurt, with fruit, 1.5 % fat?
ב-50 g של Yogurt, with fruit, 1.5 % fat יש 34 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yogurt, with fruit, 1.5 % fat?
ב-150 g של Yogurt, with fruit, 1.5 % fat יש 102 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yogurt, with fruit, 1.5 % fat?
ב-200 g של Yogurt, with fruit, 1.5 % fat יש 136 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 21 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yogurt, with fruit, 1.5 % fat?
ב-250 g של Yogurt, with fruit, 1.5 % fat יש 170 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 26 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1169 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
