דעו מה יש בצלחת שלכם
Yoghurt, whole milk, with fruit
קלוריות וערכים תזונתיים
88
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.2 g
פחמימות10 g
שומן3.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 88 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 3.2 g 4%
- שומן רווי 2.1 g 10%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 10 g —
- נתרן 31.5 mg 1%
- כולסטרול 13 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 17.8 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.09 µg 0%
- ויטמין E 0.06 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.13 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.25 mg 5%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- ביוטין (B7) 1.5 µg 5%
- פולאט (B9) 23 µg 6%
- ויטמין B12 0.16 µg 7%
- כולין 15.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 118 mg 9%
- ברזל 0.08 mg 0%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 88 mg 7%
- אשלגן 151 mg 3%
- אבץ 0.39 mg 4%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 1.7 µg 3%
- יוד 8.6 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3.2 g | 10 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.6 g | 5.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4.8 g | 15 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 6.5 g | 21 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 8.1 g | 26 g | 8 g |
מזונות דומים
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Yoghurt with mixed berries88 kcal / 100 g
- Cream yoghurt113 kcal / 100 g
- Milk organic 3.5 % fat63 kcal / 100 g
- יוגורט פירות מועשר בוויטמין Dחלב מותסס, פירות, סוכר, מועשר בוויטמין d90 kcal / 100 g
- Milk % fat64 kcal / 100 g
- Yoghurt with cherries87 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt 2% fat fortified75 kcal / 100 g
שאלות על Yoghurt, whole milk, with fruit
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt, whole milk, with fruit?
ב-100 g של Yoghurt, whole milk, with fruit יש 88 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 10 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt, whole milk, with fruit?
ב-50 g של Yoghurt, whole milk, with fruit יש 44 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt, whole milk, with fruit?
ב-150 g של Yoghurt, whole milk, with fruit יש 131 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 15 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt, whole milk, with fruit?
ב-200 g של Yoghurt, whole milk, with fruit יש 175 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 21 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt, whole milk, with fruit?
ב-250 g של Yoghurt, whole milk, with fruit יש 219 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 26 g פחמימות ו-8 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1286 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
