דעו מה יש בצלחת שלכם
Ymer, low fat
קלוריות וערכים תזונתיים
57
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.2 g
פחמימות3.3 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 57 kcal —
- חלבון 6.2 g 12%
- פחמימות 3.3 g 1%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 3.3 g —
- נתרן 38 mg 2%
- כולסטרול 7 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12.3 µg 1%
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- ויטמין D 0.05 µg 0%
- ויטמין E 0.04 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 17%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
- ויטמין B6 0.04 mg 3%
- ביוטין (B7) 1.9 µg 6%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0.53 µg 22%
- כולין 15.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 194 mg 15%
- ברזל 0.02 mg 0%
- מגנזיום 15.3 mg 4%
- זרחן 134 mg 11%
- אשלגן 156 mg 3%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.01 mg 2%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 3.6 µg 7%
- יוד 13 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 6.2 g | 3.3 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 3.1 g | 1.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 9.2 g | 5 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 12 g | 6.6 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 15 g | 8.3 g | 4.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Ymer, low fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Ymer, low fat?
ב-100 g של Ymer, low fat יש 57 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Ymer, low fat?
ב-50 g של Ymer, low fat יש 29 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Ymer, low fat?
ב-150 g של Ymer, low fat יש 86 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 5 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Ymer, low fat?
ב-200 g של Ymer, low fat יש 115 kcal, וכן 12 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Ymer, low fat?
ב-250 g של Ymer, low fat יש 143 kcal, וכן 15 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 95 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
