דעו מה יש בצלחת שלכם
Yogurt low fat, 0.1 % fat
קלוריות וערכים תזונתיים
34
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.2 g
פחמימות3.8 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 34 kcal —
- חלבון 4.2 g 8%
- פחמימות 3.8 g 1%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 3.8 g —
- נתרן 37 mg 2%
- כולסטרול 2.7 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין D 0.04 µg 0%
- ויטמין E 0.01 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- ביוטין (B7) 1 µg 3%
- פולאט (B9) 23 µg 6%
- ויטמין B12 0.26 µg 11%
- כולין 15.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 149 mg 11%
- ברזל 0.02 mg 0%
- מגנזיום 12.8 mg 3%
- זרחן 105 mg 8%
- אשלגן 146 mg 3%
- אבץ 0.48 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 3.7 µg 7%
- יוד 13 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 4.2 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2.1 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 6.3 g | 5.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 8.4 g | 7.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 11 g | 9.5 g | 0.5 g |
מזונות דומים
- Yogurt plain low fat 1.5 % fat43 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Cream yoghurt113 kcal / 100 g
- Skyr 0.2 % fat61 kcal / 100 g
- Milk skimmed 0.1 % fat33 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fatfree 1 ug vitamin d low-lactose39 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Ymer low fat57 kcal / 100 g
- Iogurte magro natural42 kcal / 100 g
שאלות על Yogurt low fat, 0.1 % fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yogurt low fat, 0.1 % fat?
ב-100 g של Yogurt low fat, 0.1 % fat יש 34 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yogurt low fat, 0.1 % fat?
ב-50 g של Yogurt low fat, 0.1 % fat יש 17 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yogurt low fat, 0.1 % fat?
ב-150 g של Yogurt low fat, 0.1 % fat יש 51 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yogurt low fat, 0.1 % fat?
ב-200 g של Yogurt low fat, 0.1 % fat יש 68 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yogurt low fat, 0.1 % fat?
ב-250 g של Yogurt low fat, 0.1 % fat יש 85 kcal, וכן 11 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1598 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים