דעו מה יש בצלחת שלכם
Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 39 kcal —
- חלבון 4.3 g 9%
- פחמימות 4.9 g 2%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 4.9 g —
- נתרן 54.3 mg 2%
- כולסטרול 5.2 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.77 µg 0%
- ויטמין C 1.2 mg 1%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0.16 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 4.2 µg 1%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 145 mg 11%
- ברזל 0.04 mg 0%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 88.5 mg 7%
- אשלגן 191 mg 4%
- אבץ 0.42 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 2.7 µg 5%
- יוד 15 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 4.3 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2.2 g | 2.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 6.5 g | 7.4 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 8.6 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 11 g | 12 g | 0.2 g |
מזונות דומים
- Yoghurt a+ fat 2.5% 1 ug vitamin d low-lactose54 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose41 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
שאלות על Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
ב-100 g של Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose יש 39 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
ב-50 g של Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose יש 20 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
ב-150 g של Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose יש 59 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
ב-200 g של Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose יש 78 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose?
ב-250 g של Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose יש 98 kcal, וכן 11 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33295 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
