דעו מה יש בצלחת שלכם
Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 67 kcal —
- חלבון 3 g 6%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 3.9 g 5%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 4.8 g —
- נתרן 46.8 mg 2%
- כולסטרול 12.2 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 34 µg 4%
- ויטמין C 0.97 mg 1%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין E 0.08 mg 1%
- ויטמין K 0.89 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 140 mg 11%
- ברזל 0.05 mg 0%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 90 mg 7%
- אשלגן 160 mg 3%
- אבץ 0.45 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 2.9 µg 5%
- יוד 15 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3 g | 4.8 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.5 g | 2.4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4.5 g | 7.2 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6 g | 9.6 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 7.5 g | 12 g | 9.8 g |
מזונות דומים
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fatfree 1 ug vitamin d low-lactose39 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d53 kcal / 100 g
- Milk lactose-free no added vitamin d60 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Curd milk lactose-free41 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
שאלות על Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?
ב-100 g של Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free יש 67 kcal, וכן 3 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?
ב-50 g של Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free יש 34 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?
ב-150 g של Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free יש 101 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?
ב-200 g של Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free יש 134 kcal, וכן 6 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?
ב-250 g של Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free יש 168 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33042 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
