דעו מה יש בצלחת שלכם
Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 60 kcal —
- חלבון 4.2 g 8%
- פחמימות 5 g 2%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 5 g —
- נתרן 80.7 mg 4%
- כולסטרול 8.3 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 21.8 µg 2%
- ויטמין C 0.9 mg 1%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- ויטמין K 0.57 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 4.8 µg 1%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 119 mg 9%
- ברזל 0.05 mg 0%
- מגנזיום 9.8 mg 2%
- זרחן 79.8 mg 6%
- אשלגן 139 mg 3%
- אבץ 0.38 mg 3%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 2.5 µg 5%
- יוד 12.5 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4.2 g | 5 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2.1 g | 2.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 6.3 g | 7.5 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 8.4 g | 10 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 11 g | 13 g | 6.3 g |
מזונות דומים
- Yoghurt a+ fat 2.5% 1 ug vitamin d low-lactose54 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fatfree 1 ug vitamin d low-lactose39 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
שאלות על Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d?
ב-100 g של Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d יש 60 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 5 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d?
ב-50 g של Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d יש 30 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d?
ב-150 g של Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d יש 90 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d?
ב-200 g של Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d יש 120 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 10 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d?
ב-250 g של Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d יש 150 kcal, וכן 11 g חלבון, 13 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34630 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
