דעו מה יש בצלחת שלכם
Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free
קלוריות וערכים תזונתיים
178
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.1 g
פחמימות2.8 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 178 kcal —
- חלבון 8.1 g 16%
- פחמימות 2.8 g 1%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 10 g 50%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 2.8 g —
- נתרן 471 mg 20%
- כולסטרול 32.4 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 131 µg 15%
- ויטמין C 0.9 mg 1%
- ויטמין D 0.09 µg 0%
- ויטמין E 0.28 mg 2%
- ויטמין K 4.6 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 4.9 µg 1%
- ויטמין B12 0.28 µg 12%
מינרלים
- סידן 216 mg 17%
- ברזל 0.06 mg 0%
- מגנזיום 11.1 mg 3%
- זרחן 72.1 mg 6%
- אשלגן 275 mg 6%
- אבץ 0.34 mg 3%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 2.1 µg 4%
- יוד 11.6 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 8.1 g | 2.8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 4.1 g | 1.4 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 12 g | 4.1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 16 g | 5.5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 20 g | 6.9 g | 38 g |
מזונות דומים
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat151 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- 9-14% fat home-made fresh cheese cheese198 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Cooking cream cheese flavour low-lactose122 kcal / 100 g
- Sour cream 3.5% fat low-lactose64 kcal / 100 g
שאלות על Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free?
ב-100 g של Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free יש 178 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free?
ב-50 g של Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free יש 89 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free?
ב-150 g של Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free יש 267 kcal, וכן 12 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free?
ב-200 g של Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free יש 356 kcal, וכן 16 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free?
ב-250 g של Cream cheese, low-fat, 15% fat, plain, lactose-free יש 445 kcal, וכן 20 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-38 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34762 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
