דעו מה יש בצלחת שלכם

Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain

קלוריות וערכים תזונתיים

151
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.5 g
פחמימות4 g
שומן11 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 151 kcal —
  • חלבון 7.5 g 15%
  • פחמימות 4 g 1%
  • שומן 11 g 15%
  • שומן רווי 8.1 g 40%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 4 g —
  • נתרן 300 mg 13%
  • כולסטרול 37.6 mg 13%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 95.4 µg 11%
  • ויטמין C 0.46 mg 1%
  • ויטמין D 0.07 µg 0%
  • ויטמין E 0.23 mg 2%
  • ויטמין K 3.6 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
  • ריבופלבין (B2) 0.07 mg 6%
  • ניאצין (B3) 0.05 mg 0%
  • ויטמין B6 0.02 mg 1%
  • פולאט (B9) 3 µg 1%
  • ויטמין B12 0.14 µg 6%

מינרלים

  • סידן 100 mg 8%
  • ברזל 0.04 mg 0%
  • מגנזיום 5.5 mg 1%
  • זרחן 38.2 mg 3%
  • אשלגן 233 mg 5%
  • אבץ 0.18 mg 2%
  • נחושת 0.01 mg 2%
  • מנגן 0.01 mg 1%
  • סלניום 1.1 µg 2%
  • יוד 11 µg 7%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1517.5 g4 g11 g
50 g50 g763.8 g2 g5.7 g
150 g150 g22711 g6 g17 g
200 g200 g30215 g8 g23 g
250 g250 g37819 g10 g29 g

שאלות על Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain

כמה קלוריות יש ב-100 g של Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain?

ב-100 g של Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain יש 151 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 4 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain?

ב-50 g של Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain יש 76 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 2 g פחמימות ו-5.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain?

ב-150 g של Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain יש 227 kcal, וכן 11 g חלבון, 6 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain?

ב-200 g של Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain יש 302 kcal, וכן 15 g חלבון, 8 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain?

ב-250 g של Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain יש 378 kcal, וכן 19 g חלבון, 10 g פחמימות ו-29 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 11571 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים