דעו מה יש בצלחת שלכם
Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 54 kcal —
- חלבון 3 g 6%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 4.8 g —
- נתרן 42.4 mg 2%
- כולסטרול 8.5 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22.2 µg 2%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- ויטמין K 0.55 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 122 mg 9%
- ברזל 0.05 mg 0%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 90 mg 7%
- אשלגן 155 mg 3%
- אבץ 0.42 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 2.8 µg 5%
- יוד 15 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3 g | 4.8 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.5 g | 2.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 4.5 g | 7.2 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 6 g | 9.6 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 7.5 g | 12 g | 6 g |
מזונות דומים
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fatfree 1 ug vitamin d low-lactose39 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Milk 3.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d63 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d43 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
שאלות על Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose?
ב-100 g של Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose יש 54 kcal, וכן 3 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose?
ב-50 g של Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose יש 27 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose?
ב-150 g של Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose יש 81 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose?
ב-200 g של Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose יש 108 kcal, וכן 6 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose?
ב-250 g של Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose יש 135 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32735 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
