דעו מה יש בצלחת שלכם
Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free
קלוריות וערכים תזונתיים
61
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.8 g
פחמימות4.8 g
שומן2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 61 kcal —
- חלבון 5.8 g 12%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 1.3 g 7%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 4.8 g —
- נתרן 40.6 mg 2%
- כולסטרול 7.5 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 19.7 µg 2%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0.03 µg 0%
- ויטמין E 0.04 mg 0%
- ויטמין K 0.45 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 4.6 µg 1%
- ויטמין B12 0.39 µg 16%
מינרלים
- סידן 118 mg 9%
- ברזל 0.05 mg 0%
- מגנזיום 10.7 mg 3%
- זרחן 87.4 mg 7%
- אשלגן 148 mg 3%
- אבץ 0.41 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 2.7 µg 5%
- יוד 14.2 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 5.8 g | 4.8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2.9 g | 2.4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 8.7 g | 7.2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 12 g | 9.6 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 15 g | 12 g | 5 g |
מזונות דומים
- Yoghurt flavoured valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti lactose-free78 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Milk lactose-free no added vitamin d60 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
- Milk coffee milk 2% fat lactose-free 1 ug added vitamin d52 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
שאלות על Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free?
ב-100 g של Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free יש 61 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free?
ב-50 g של Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free יש 31 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free?
ב-150 g של Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free יש 92 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free?
ב-200 g של Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free יש 122 kcal, וכן 12 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free?
ב-250 g של Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free יש 153 kcal, וכן 15 g חלבון, 12 g פחמימות ו-5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34634 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים