דעו מה יש בצלחת שלכם
Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics
קלוריות וערכים תזונתיים
41
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.7 g
פחמימות4.8 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 41 kcal —
- חלבון 4.7 g 9%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 4.8 g —
- נתרן 57.2 mg 2%
- כולסטרול 1.8 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.9 µg 0%
- ויטמין C 1.2 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0.17 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 4.1 µg 1%
- ויטמין B12 0.39 µg 16%
מינרלים
- סידן 152 mg 12%
- ברזל 0.04 mg 0%
- מגנזיום 11.9 mg 3%
- זרחן 88.1 mg 7%
- אשלגן 200 mg 4%
- אבץ 0.42 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 2.7 µg 5%
- יוד 15 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4.7 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2.3 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 7 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 9.3 g | 9.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 12 g | 12 g | 0.5 g |
מזונות דומים
- Yoghurt ab 2.5% fat probiotics55 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured ab 0.2% fat probiotics43 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus probiotics50 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus 1.5% fat 1 ug vitamin d probiotics46 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Curd milk fat-free38 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Milk i ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
שאלות על Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics?
ב-100 g של Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics יש 41 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics?
ב-50 g של Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics יש 21 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics?
ב-150 g של Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics יש 62 kcal, וכן 7 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics?
ב-200 g של Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics יש 82 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics?
ב-250 g של Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics יש 103 kcal, וכן 12 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33698 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
