דעו מה יש בצלחת שלכם

Yogurt, with fruit, 0.4 % fat

קלוריות וערכים תזונתיים

74
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.6 g
פחמימות13 g
שומן0.4 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 74 kcal —
  • חלבון 4.6 g 9%
  • פחמימות 13 g 5%
  • שומן 0.4 g 1%
  • שומן רווי 0.3 g 2%
  • סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
  • סוכרים 13 g —
  • נתרן 34 mg 1%
  • כולסטרול 3.3 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 3.5 µg 0%
  • ויטמין D 0.04 µg 0%
  • ויטמין E 0.01 mg 0%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
  • ניאצין (B3) 0.15 mg 1%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
  • ויטמין B6 0.06 mg 4%
  • ביוטין (B7) 1.1 µg 4%
  • פולאט (B9) 23 µg 6%
  • ויטמין B12 0.4 µg 17%
  • כולין 15.2 mg 3%

מינרלים

  • סידן 149 mg 11%
  • ברזל 0.04 mg 0%
  • מגנזיום 12.6 mg 3%
  • זרחן 110 mg 9%
  • אשלגן 163 mg 3%
  • אבץ 0.5 mg 5%
  • נחושת 0.02 mg 2%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 2.2 µg 4%
  • יוד 12 µg 8%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g744.6 g13 g0.4 g
50 g50 g372.3 g6.3 g0.2 g
150 g150 g1106.9 g19 g0.6 g
200 g200 g1479.3 g25 g0.8 g
250 g250 g18412 g32 g1 g

שאלות על Yogurt, with fruit, 0.4 % fat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Yogurt, with fruit, 0.4 % fat?

ב-100 g של Yogurt, with fruit, 0.4 % fat יש 74 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Yogurt, with fruit, 0.4 % fat?

ב-50 g של Yogurt, with fruit, 0.4 % fat יש 37 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Yogurt, with fruit, 0.4 % fat?

ב-150 g של Yogurt, with fruit, 0.4 % fat יש 110 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Yogurt, with fruit, 0.4 % fat?

ב-200 g של Yogurt, with fruit, 0.4 % fat יש 147 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Yogurt, with fruit, 0.4 % fat?

ב-250 g של Yogurt, with fruit, 0.4 % fat יש 184 kcal, וכן 12 g חלבון, 32 g פחמימות ו-1 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1681 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים