דעו מה יש בצלחת שלכם
Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added
קלוריות וערכים תזונתיים
36
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.8 g
פחמימות5 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 36 kcal —
- חלבון 3.8 g 8%
- פחמימות 5 g 2%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 5 g —
- נתרן 45.8 mg 2%
- כולסטרול 2.3 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.75 µg 0%
- ויטמין D 0.03 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.16 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.37 mg 7%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- ביוטין (B7) 2.7 µg 9%
- פולאט (B9) 12.6 µg 3%
- ויטמין B12 0.33 µg 14%
- כולין 15.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 137 mg 11%
- ברזל 0.04 mg 0%
- מגנזיום 13.9 mg 3%
- זרחן 105 mg 8%
- אשלגן 190 mg 4%
- אבץ 0.46 mg 4%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 1.7 µg 3%
- יוד 16.8 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 3.8 g | 5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.9 g | 2.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 5.7 g | 7.5 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 7.7 g | 10 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 9.6 g | 12 g | 0.2 g |
מזונות דומים
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt w/ sugar 0.1% fat fortified50 kcal / 100 g
- יוגורט בטעם או פירות, 0% שומןחלב מותסס, עם פירות או בטעם, 0% שומן, ממוצע47 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt w/ artificial sweeteners 0.1% fat fortified50 kcal / 100 g
- Yoghurt with mixed berries88 kcal / 100 g
- יוגורט פירות מועשר בוויטמין Dחלב מותסס, פירות, סוכר, מועשר בוויטמין d90 kcal / 100 g
- Cream yoghurt69 kcal / 100 g
שאלות על Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added
כמה קלוריות יש ב-100 g של Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added?
ב-100 g של Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added יש 36 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added?
ב-50 g של Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added יש 18 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added?
ב-150 g של Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added יש 54 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added?
ב-200 g של Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added יש 72 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added?
ב-250 g של Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added יש 90 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1677 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים