דעו מה יש בצלחת שלכם
Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit
קלוריות וערכים תזונתיים
130
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.9 g
פחמימות12 g
שומן7.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 130 kcal —
- חלבון 2.9 g 6%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 7.7 g 10%
- שומן רווי 5 g 25%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 12 g —
- נתרן 40 mg 2%
- כולסטרול 31 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 70.7 µg 8%
- ויטמין C 0.9 mg 1%
- ויטמין D 0.13 µg 1%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.08 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- ביוטין (B7) 1.4 µg 5%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0.25 µg 10%
- כולין 19.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 106 mg 8%
- ברזל 0.03 mg 0%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 80 mg 6%
- אשלגן 140 mg 3%
- אבץ 0.34 mg 3%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 1.3 µg 2%
- יוד 10.1 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2.9 g | 12 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.5 g | 6 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 4.4 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 5.9 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 7.3 g | 30 g | 19 g |
מזונות דומים
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Cream yoghurt113 kcal / 100 g
- Cream cultured113 kcal / 100 g
- Yoghurt with mixed berries88 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt 2% fat75 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt delicacy 7% fat129 kcal / 100 g
- Skyr 0.2 % fat61 kcal / 100 g
- יוגורט פירות מועשר בוויטמין Dחלב מותסס, פירות, סוכר, מועשר בוויטמין d90 kcal / 100 g
שאלות על Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit?
ב-100 g של Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit יש 130 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 12 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit?
ב-50 g של Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit יש 65 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 6 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit?
ב-150 g של Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit יש 195 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 18 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit?
ב-200 g של Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit יש 260 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 24 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit?
ב-250 g של Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit יש 325 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 30 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 271 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
