דעו מה יש בצלחת שלכם
Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir
קלוריות וערכים תזונתיים
43
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.4 g
פחמימות3.8 g
שומן1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 43 kcal —
- חלבון 3.4 g 7%
- פחמימות 3.8 g 1%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 3.8 g —
- נתרן 43 mg 2%
- כולסטרול 6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 15.2 µg 2%
- ויטמין C 1.3 mg 1%
- ויטמין D 0.04 µg 0%
- ויטמין E 0.04 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.09 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.36 mg 7%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- ביוטין (B7) 1.6 µg 5%
- פולאט (B9) 11.5 µg 3%
- ויטמין B12 0.44 µg 18%
- כולין 15.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 121 mg 9%
- ברזל 0.03 mg 0%
- מגנזיום 11.8 mg 3%
- זרחן 95.7 mg 8%
- אשלגן 153 mg 3%
- אבץ 0.41 mg 4%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 1.3 µg 2%
- יוד 10.7 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3.4 g | 3.8 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.7 g | 1.9 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5.2 g | 5.7 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 6.9 g | 7.6 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8.6 g | 9.5 g | 4 g |
מזונות דומים
שאלות על Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir
כמה קלוריות יש ב-100 g של Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
ב-100 g של Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir יש 43 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
ב-50 g של Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir יש 22 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
ב-150 g של Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir יש 65 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
ב-200 g של Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir יש 86 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
ב-250 g של Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir יש 108 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-4 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1153 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
