דעו מה יש בצלחת שלכם

Yoghurt with cherries

קלוריות וערכים תזונתיים

87
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.3 g
פחמימות10 g
שומן3.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 87 kcal —
  • חלבון 3.3 g 7%
  • פחמימות 10 g 4%
  • שומן 3.1 g 4%
  • שומן רווי 2 g 10%
  • סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
  • סוכרים 10 g —
  • נתרן 41 mg 2%
  • כולסטרול 12 mg 4%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 28.3 µg 3%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.09 µg 0%
  • ויטמין E 0.08 mg 1%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.16 mg 13%
  • ניאצין (B3) 0.12 mg 1%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
  • ויטמין B6 0.04 mg 2%
  • ביוטין (B7) 1.8 µg 6%
  • פולאט (B9) 23 µg 6%
  • ויטמין B12 0.15 µg 6%
  • כולין 15.2 mg 3%

מינרלים

  • סידן 118 mg 9%
  • ברזל 0.09 mg 0%
  • מגנזיום 12 mg 3%
  • זרחן 88 mg 7%
  • אשלגן 152 mg 3%
  • אבץ 0.49 mg 4%
  • נחושת 0.01 mg 1%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 1.3 µg 2%
  • יוד 10.7 µg 7%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g873.3 g10 g3.1 g
50 g50 g441.7 g5.1 g1.6 g
150 g150 g1315 g15 g4.7 g
200 g200 g1746.7 g21 g6.2 g
250 g250 g2188.3 g26 g7.8 g

שאלות על Yoghurt with cherries

כמה קלוריות יש ב-100 g של Yoghurt with cherries?

ב-100 g של Yoghurt with cherries יש 87 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 10 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Yoghurt with cherries?

ב-50 g של Yoghurt with cherries יש 44 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Yoghurt with cherries?

ב-150 g של Yoghurt with cherries יש 131 kcal, וכן 5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-4.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Yoghurt with cherries?

ב-200 g של Yoghurt with cherries יש 174 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 21 g פחמימות ו-6.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Yoghurt with cherries?

ב-250 g של Yoghurt with cherries יש 218 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 26 g פחמימות ו-7.8 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1290 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים