דעו מה יש בצלחת שלכם

תפוח אדמה

קלוריות וערכים תזונתיים

קלוף, צלוי, אפוי

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2 g

פחמימות20 g

שומן0.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	92	2 g	20 g	0.1 g
50 g	50 g	46	1 g	10 g	0.1 g
150 g	150 g	138	2.9 g	30 g	0.2 g
200 g	200 g	184	3.9 g	40 g	0.2 g
250 g	250 g	230	4.9 g	50 g	0.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של תפוח אדמה?

ב-100 g של תפוח אדמה יש 92 kcal, וכן 2 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של תפוח אדמה?

ב-50 g של תפוח אדמה יש 46 kcal, וכן 1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של תפוח אדמה?

ב-150 g של תפוח אדמה יש 138 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 30 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של תפוח אדמה?

ב-200 g של תפוח אדמה יש 184 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 40 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של תפוח אדמה?

ב-250 g של תפוח אדמה יש 230 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 50 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 4002 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים