דעו מה יש בצלחת שלכם
פרוסות תפוחי אדמה
קלוריות וערכים תזונתיים
מתובל, קפוא, מבושל
175
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.3 g
פחמימות25 g
שומן5.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 175 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 25 g 9%
- שומן 5.8 g 7%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 3.4 g 12%
- נתרן 302 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 1.1 mg 1%
- ויטמין K 2.1 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.6 mg 12%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 24.3 µg 6%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.7 mg 4%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 84 mg 7%
- אשלגן 550 mg 12%
- אבץ 0.43 mg 4%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.13 mg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 3.3 g | 25 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 1.6 g | 13 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 4.9 g | 38 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 6.5 g | 51 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 8.1 g | 63 g | 15 g |
מזונות דומים
שאלות על פרוסות תפוחי אדמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פרוסות תפוחי אדמה?
ב-100 g של פרוסות תפוחי אדמה יש 175 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 25 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פרוסות תפוחי אדמה?
ב-50 g של פרוסות תפוחי אדמה יש 88 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פרוסות תפוחי אדמה?
ב-150 g של פרוסות תפוחי אדמה יש 263 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 38 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פרוסות תפוחי אדמה?
ב-200 g של פרוסות תפוחי אדמה יש 350 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 51 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פרוסות תפוחי אדמה?
ב-250 g של פרוסות תפוחי אדמה יש 438 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 63 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 4025 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
