דעו מה יש בצלחת שלכם

Pork fillet, sirloin, fried

קלוריות וערכים תזונתיים

196
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות0 g
שומן10 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 196 kcal —
  • חלבון 26 g 53%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 10 g 13%
  • שומן רווי 3.5 g 17%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 174 mg 8%
  • כולסטרול 64 mg 21%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 11.1 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.69 µg 3%
  • ויטמין E 0.61 mg 4%
  • ויטמין K 3.5 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.81 mg 67%
  • ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
  • ניאצין (B3) 6.9 mg 43%
  • ויטמין B6 0.44 mg 26%
  • פולאט (B9) 1.9 µg 0%
  • ויטמין B12 0.64 µg 27%

מינרלים

  • סידן 9.8 mg 1%
  • ברזל 0.74 mg 4%
  • מגנזיום 24.6 mg 6%
  • זרחן 196 mg 16%
  • אשלגן 343 mg 7%
  • אבץ 2.2 mg 20%
  • נחושת 0.05 mg 6%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 22 µg 40%
  • יוד 11.4 µg 8%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g19626 g0 g10 g
50 g50 g9813 g0 g5 g
150 g150 g29439 g0 g15 g
200 g200 g39253 g0 g20 g
250 g250 g49066 g0 g25 g

שאלות על Pork fillet, sirloin, fried

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork fillet, sirloin, fried?

ב-100 g של Pork fillet, sirloin, fried יש 196 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork fillet, sirloin, fried?

ב-50 g של Pork fillet, sirloin, fried יש 98 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork fillet, sirloin, fried?

ב-150 g של Pork fillet, sirloin, fried יש 294 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork fillet, sirloin, fried?

ב-200 g של Pork fillet, sirloin, fried יש 392 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork fillet, sirloin, fried?

ב-250 g של Pork fillet, sirloin, fried יש 490 kcal, וכן 66 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 34212 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים