דעו מה יש בצלחת שלכם

Pork fillet, tenderloin, fried

קלוריות וערכים תזונתיים

168
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות0 g
שומן7.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 168 kcal —
  • חלבון 26 g 51%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 7.1 g 9%
  • שומן רווי 2.3 g 12%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 200 mg 9%
  • כולסטרול 61.9 mg 21%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 9.5 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.45 µg 2%
  • ויטמין E 0.61 mg 4%
  • ויטמין K 3.5 µg 3%
  • תיאמין (B1) 1.1 mg 95%
  • ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
  • ניאצין (B3) 4 mg 25%
  • ויטמין B6 0.51 mg 30%
  • פולאט (B9) 1.9 µg 0%
  • ויטמין B12 0.71 µg 30%

מינרלים

  • סידן 9.8 mg 1%
  • ברזל 0.75 mg 4%
  • מגנזיום 24.6 mg 6%
  • זרחן 196 mg 16%
  • אשלגן 343 mg 7%
  • אבץ 2 mg 18%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.02 mg 1%
  • סלניום 24.5 µg 44%
  • יוד 11.4 µg 8%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g16826 g0 g7.1 g
50 g50 g8413 g0 g3.6 g
150 g150 g25239 g0 g11 g
200 g200 g33651 g0 g14 g
250 g250 g42064 g0 g18 g

שאלות על Pork fillet, tenderloin, fried

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork fillet, tenderloin, fried?

ב-100 g של Pork fillet, tenderloin, fried יש 168 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork fillet, tenderloin, fried?

ב-50 g של Pork fillet, tenderloin, fried יש 84 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork fillet, tenderloin, fried?

ב-150 g של Pork fillet, tenderloin, fried יש 252 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork fillet, tenderloin, fried?

ב-200 g של Pork fillet, tenderloin, fried יש 336 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork fillet, tenderloin, fried?

ב-250 g של Pork fillet, tenderloin, fried יש 420 kcal, וכן 64 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 34211 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים