דעו מה יש בצלחת שלכם

Pork fillet, sirloin, oven-baked

קלוריות וערכים תזונתיים

177
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות0 g
שומן8.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 177 kcal —
  • חלבון 26 g 51%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 8.3 g 11%
  • שומן רווי 3.1 g 16%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 392 mg 17%
  • כולסטרול 61.7 mg 21%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 4.6 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.6 µg 3%
  • ויטמין E 0.31 mg 2%
  • ויטמין K 1.8 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.72 mg 60%
  • ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
  • ניאצין (B3) 6.7 mg 42%
  • ויטמין B6 0.43 mg 25%
  • פולאט (B9) 2.1 µg 1%
  • ויטמין B12 0.62 µg 26%

מינרלים

  • סידן 10.2 mg 1%
  • ברזל 0.73 mg 4%
  • מגנזיום 24.2 mg 6%
  • זרחן 192 mg 15%
  • אשלגן 335 mg 7%
  • אבץ 2.2 mg 20%
  • נחושת 0.05 mg 6%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 21.5 µg 39%
  • יוד 25.7 µg 17%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g17726 g0 g8.3 g
50 g50 g8913 g0 g4.1 g
150 g150 g26639 g0 g12 g
200 g200 g35451 g0 g17 g
250 g250 g44364 g0 g21 g

שאלות על Pork fillet, sirloin, oven-baked

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork fillet, sirloin, oven-baked?

ב-100 g של Pork fillet, sirloin, oven-baked יש 177 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork fillet, sirloin, oven-baked?

ב-50 g של Pork fillet, sirloin, oven-baked יש 89 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork fillet, sirloin, oven-baked?

ב-150 g של Pork fillet, sirloin, oven-baked יש 266 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork fillet, sirloin, oven-baked?

ב-200 g של Pork fillet, sirloin, oven-baked יש 354 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork fillet, sirloin, oven-baked?

ב-250 g של Pork fillet, sirloin, oven-baked יש 443 kcal, וכן 64 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 34210 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים