דעו מה יש בצלחת שלכם

Pork chop, breaded, stekt

קלוריות וערכים תזונתיים

345
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות11 g
שומן25 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 345 kcal —
  • חלבון 19 g 37%
  • פחמימות 11 g 4%
  • שומן 25 g 33%
  • שומן רווי 8.1 g 41%
  • סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
  • סוכרים 0.2 g —
  • נתרן 357 mg 16%
  • כולסטרול 77.6 mg 26%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 53.1 µg 6%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.95 µg 5%
  • ויטמין E 1.7 mg 11%
  • ויטמין K 8 µg 7%
  • תיאמין (B1) 0.6 mg 50%
  • ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
  • ניאצין (B3) 5.1 mg 32%
  • ויטמין B6 0.29 mg 17%
  • פולאט (B9) 8.5 µg 2%
  • ויטמין B12 0.64 µg 27%

מינרלים

  • סידן 17 mg 1%
  • ברזל 1.3 mg 7%
  • מגנזיום 24.2 mg 6%
  • זרחן 195 mg 16%
  • אשלגן 316 mg 7%
  • אבץ 2.7 mg 25%
  • נחושת 0.13 mg 14%
  • מנגן 0.1 mg 4%
  • סלניום 19 µg 34%
  • יוד 26.3 µg 18%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g34519 g11 g25 g
50 g50 g1739.3 g5.4 g13 g
150 g150 g51828 g16 g38 g
200 g200 g69037 g22 g51 g
250 g250 g86347 g27 g64 g

שאלות על Pork chop, breaded, stekt

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork chop, breaded, stekt?

ב-100 g של Pork chop, breaded, stekt יש 345 kcal, וכן 19 g חלבון, 11 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork chop, breaded, stekt?

ב-50 g של Pork chop, breaded, stekt יש 173 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork chop, breaded, stekt?

ב-150 g של Pork chop, breaded, stekt יש 518 kcal, וכן 28 g חלבון, 16 g פחמימות ו-38 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork chop, breaded, stekt?

ב-200 g של Pork chop, breaded, stekt יש 690 kcal, וכן 37 g חלבון, 22 g פחמימות ו-51 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork chop, breaded, stekt?

ב-250 g של Pork chop, breaded, stekt יש 863 kcal, וכן 47 g חלבון, 27 g פחמימות ו-64 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 7007 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים