דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken schnitzel, breaded, fried
קלוריות וערכים תזונתיים
223
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות12 g
שומן9.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 223 kcal —
- חלבון 23 g 46%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 9.1 g 12%
- שומן רווי 1.9 g 10%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 356 mg 15%
- כולסטרול 56.3 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 36.2 µg 4%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.43 µg 2%
- ויטמין E 2 mg 13%
- ויטמין K 21.7 µg 18%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 7.5 mg 47%
- ויטמין B6 0.5 mg 29%
- פולאט (B9) 13.9 µg 3%
- ויטמין B12 0.76 µg 32%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.58 mg 3%
- מגנזיום 29.6 mg 7%
- זרחן 171 mg 14%
- אשלגן 385 mg 8%
- אבץ 0.81 mg 7%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 24.3 µg 44%
- יוד 27.2 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 23 g | 12 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 12 g | 5.8 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 35 g | 17 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 46 g | 23 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 58 g | 29 g | 23 g |
מזונות דומים
- Chicken schnitzel breaded cheese filling235 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded kariniemi oven-baked277 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in oil230 kcal / 100 g
- Turkey schnitzel breaded oven-baked244 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
שאלות על Chicken schnitzel, breaded, fried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken schnitzel, breaded, fried?
ב-100 g של Chicken schnitzel, breaded, fried יש 223 kcal, וכן 23 g חלבון, 12 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken schnitzel, breaded, fried?
ב-50 g של Chicken schnitzel, breaded, fried יש 112 kcal, וכן 12 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken schnitzel, breaded, fried?
ב-150 g של Chicken schnitzel, breaded, fried יש 335 kcal, וכן 35 g חלבון, 17 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken schnitzel, breaded, fried?
ב-200 g של Chicken schnitzel, breaded, fried יש 446 kcal, וכן 46 g חלבון, 23 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken schnitzel, breaded, fried?
ב-250 g של Chicken schnitzel, breaded, fried יש 558 kcal, וכן 58 g חלבון, 29 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7531 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
