דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried
קלוריות וערכים תזונתיים
235
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות11 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 235 kcal —
- חלבון 23 g 46%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 363 mg 16%
- כולסטרול 78 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 66.6 µg 7%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.54 µg 3%
- ויטמין E 1.8 mg 12%
- ויטמין K 20.3 µg 17%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 6.2 mg 39%
- ויטמין B6 0.43 mg 25%
- פולאט (B9) 17.8 µg 4%
- ויטמין B12 1 µg 42%
מינרלים
- סידן 135 mg 10%
- ברזל 0.65 mg 4%
- מגנזיום 29.5 mg 7%
- זרחן 233 mg 19%
- אשלגן 339 mg 7%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 25.1 µg 46%
- יוד 28.4 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 23 g | 11 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 5.5 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 35 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 46 g | 22 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 58 g | 28 g | 27 g |
מזונות דומים
שאלות על Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried?
ב-100 g של Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried יש 235 kcal, וכן 23 g חלבון, 11 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried?
ב-50 g של Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried יש 118 kcal, וכן 12 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried?
ב-150 g של Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried יש 353 kcal, וכן 35 g חלבון, 17 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried?
ב-200 g של Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried יש 470 kcal, וכן 46 g חלבון, 22 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried?
ב-250 g של Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried יש 588 kcal, וכן 58 g חלבון, 28 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33498 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
