דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked

קלוריות וערכים תזונתיים

277
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות17 g
שומן18 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 277 kcal —
  • חלבון 13 g 25%
  • פחמימות 17 g 6%
  • שומן 18 g 23%
  • שומן רווי 2.9 g 14%
  • סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
  • סוכרים 0.3 g —
  • נתרן 457 mg 20%
  • כולסטרול 56.8 mg 19%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 23.6 µg 3%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.39 µg 2%
  • ויטמין E 2.2 mg 15%
  • ויטמין K 43.9 µg 37%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
  • ויטמין B6 0.19 mg 11%
  • פולאט (B9) 8.9 µg 2%
  • ויטמין B12 0.13 µg 5%

מינרלים

  • סידן 15.8 mg 1%
  • ברזל 0.71 mg 4%
  • מגנזיום 18.8 mg 4%
  • זרחן 104 mg 8%
  • אשלגן 156 mg 3%
  • אבץ 0.74 mg 7%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.13 mg 6%
  • סלניום 14.9 µg 27%
  • יוד 5.7 µg 4%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g27713 g17 g18 g
50 g50 g1396.3 g8.6 g8.8 g
150 g150 g41619 g26 g26 g
200 g200 g55425 g34 g35 g
250 g250 g69331 g43 g44 g

שאלות על Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked?

ב-100 g של Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked יש 277 kcal, וכן 13 g חלבון, 17 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked?

ב-50 g של Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked יש 139 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-8.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked?

ב-150 g של Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked יש 416 kcal, וכן 19 g חלבון, 26 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked?

ב-200 g של Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked יש 554 kcal, וכן 25 g חלבון, 34 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked?

ב-250 g של Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked יש 693 kcal, וכן 31 g חלבון, 43 g פחמימות ו-44 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 30316 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים