דעו מה יש בצלחת שלכם
Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 159 kcal —
- חלבון 7.2 g 14%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 9.5 g 12%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 434 mg 19%
- כולסטרול 36.6 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 45.2 µg 5%
- ויטמין C 18.3 mg 20%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- ויטמין K 9 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.2 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- ויטמין B6 0.27 mg 16%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0.24 µg 10%
מינרלים
- סידן 22.4 mg 2%
- ברזל 0.69 mg 4%
- מגנזיום 21.8 mg 5%
- זרחן 97.6 mg 8%
- אשלגן 283 mg 6%
- אבץ 0.9 mg 8%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 8.6 µg 16%
- יוד 5.8 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 7.2 g | 11 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3.6 g | 5.5 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 11 g | 17 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 14 g | 22 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 18 g | 28 g | 24 g |
מזונות דומים
- Minced meat and mashed potato casserole kokkikartano snellman ready meal105 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole kokkikartano snellman ready meal118 kcal / 100 g
- Meatballs with mashed potato atria ready meal132 kcal / 100 g
- Chicken and creamy vegetables casserole snellman ready meal168 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef kokkikartano snellman ready meal89 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
שאלות על Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal?
ב-100 g של Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal יש 159 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal?
ב-50 g של Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal יש 80 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal?
ב-150 g של Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal יש 239 kcal, וכן 11 g חלבון, 17 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal?
ב-200 g של Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal יש 318 kcal, וכן 14 g חלבון, 22 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal?
ב-250 g של Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal יש 398 kcal, וכן 18 g חלבון, 28 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33281 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
