דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 128 kcal —
- חלבון 5.3 g 11%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 6.8 g 9%
- שומן רווי 3.5 g 18%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 324 mg 14%
- כולסטרול 17.9 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.7 µg 1%
- ויטמין C 4 mg 4%
- ויטמין D 0.09 µg 0%
- ויטמין E 0.35 mg 2%
- ויטמין K 3.3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 12.9 µg 3%
- ויטמין B12 0.29 µg 12%
מינרלים
- סידן 49.7 mg 4%
- ברזל 0.74 mg 4%
- מגנזיום 21.9 mg 5%
- זרחן 83.6 mg 7%
- אשלגן 295 mg 6%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 4.4 µg 8%
- יוד 6.7 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 5.3 g | 11 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.6 g | 5.4 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 7.9 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 11 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 13 g | 27 g | 17 g |
מזונות דומים
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole kokkikartano snellman ready meal105 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Liver casserole pirkka/saarioinen ready meal194 kcal / 100 g
שאלות על Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?
ב-100 g של Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal יש 128 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?
ב-50 g של Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal יש 64 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?
ב-150 g של Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal יש 192 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 16 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?
ב-200 g של Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal יש 256 kcal, וכן 11 g חלבון, 22 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?
ב-250 g של Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal יש 320 kcal, וכן 13 g חלבון, 27 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31899 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
