דעו מה יש בצלחת שלכם

Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal

קלוריות וערכים תזונתיים

139
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.2 g
פחמימות13 g
שומן8.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 139 kcal —
  • חלבון 3.2 g 6%
  • פחמימות 13 g 5%
  • שומן 8.1 g 10%
  • שומן רווי 5.2 g 26%
  • סיבים תזונתיים 1 g 4%
  • סוכרים 1.9 g —
  • נתרן 354 mg 15%
  • כולסטרול 20.7 mg 7%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 62.3 µg 7%
  • ויטמין C 5.1 mg 6%
  • ויטמין D 0.06 µg 0%
  • ויטמין E 0.25 mg 2%
  • ויטמין K 4.6 µg 4%
  • תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
  • ניאצין (B3) 0.76 mg 5%
  • ויטמין B6 0.13 mg 8%
  • פולאט (B9) 13.4 µg 3%
  • ויטמין B12 0.41 µg 17%

מינרלים

  • סידן 22.3 mg 2%
  • ברזל 0.96 mg 5%
  • מגנזיום 20 mg 5%
  • זרחן 64.8 mg 5%
  • אשלגן 279 mg 6%
  • אבץ 0.62 mg 6%
  • נחושת 0.1 mg 11%
  • מנגן 0.18 mg 8%
  • סלניום 2.8 µg 5%
  • יוד 3 µg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1393.2 g13 g8.1 g
50 g50 g701.6 g6.4 g4 g
150 g150 g2094.8 g19 g12 g
200 g200 g2786.3 g26 g16 g
250 g250 g3487.9 g32 g20 g

שאלות על Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal

כמה קלוריות יש ב-100 g של Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal?

ב-100 g של Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal יש 139 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal?

ב-50 g של Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal יש 70 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal?

ב-150 g של Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal יש 209 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 19 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal?

ב-200 g של Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal יש 278 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 26 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal?

ב-250 g של Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal יש 348 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 32 g פחמימות ו-20 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 33804 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים