דעו מה יש בצלחת שלכם

Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal

קלוריות וערכים תזונתיים

84
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.1 g
פחמימות11 g
שומן2.4 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 84 kcal —
  • חלבון 4.1 g 8%
  • פחמימות 11 g 4%
  • שומן 2.4 g 3%
  • שומן רווי 0.8 g 4%
  • סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
  • סוכרים 0.7 g —
  • נתרן 308 mg 13%
  • כולסטרול 10.8 mg 4%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 3.3 µg 0%
  • ויטמין C 3.9 mg 4%
  • ויטמין D 0.06 µg 0%
  • ויטמין E 0.16 mg 1%
  • ויטמין K 6.8 µg 6%
  • תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
  • ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
  • ויטמין B6 0.11 mg 6%
  • פולאט (B9) 11.4 µg 3%
  • ויטמין B12 0.13 µg 5%

מינרלים

  • סידן 8 mg 1%
  • ברזל 0.62 mg 3%
  • מגנזיום 18.8 mg 4%
  • זרחן 52.5 mg 4%
  • אשלגן 343 mg 7%
  • אבץ 0.51 mg 5%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.16 mg 7%
  • סלניום 2.9 µg 5%
  • יוד 1.8 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g844.1 g11 g2.4 g
50 g50 g422 g5.4 g1.2 g
150 g150 g1266.1 g16 g3.6 g
200 g200 g1688.1 g22 g4.8 g
250 g250 g21010 g27 g6 g

שאלות על Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal

כמה קלוריות יש ב-100 g של Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal?

ב-100 g של Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal יש 84 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal?

ב-50 g של Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal יש 42 kcal, וכן 2 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal?

ב-150 g של Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal יש 126 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal?

ב-200 g של Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal יש 168 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 22 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal?

ב-250 g של Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal יש 210 kcal, וכן 10 g חלבון, 27 g פחמימות ו-6 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32009 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים