דעו מה יש בצלחת שלכם

Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal

קלוריות וערכים תזונתיים

120
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5 g
פחמימות9.6 g
שומן6.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 120 kcal —
  • חלבון 5 g 10%
  • פחמימות 9.6 g 3%
  • שומן 6.7 g 9%
  • שומן רווי 2.8 g 14%
  • סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
  • סוכרים 1.8 g —
  • נתרן 311 mg 14%
  • כולסטרול 21 mg 7%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 10.5 µg 1%
  • ויטמין C 3.5 mg 4%
  • ויטמין D 0.12 µg 1%
  • ויטמין E 0.6 mg 4%
  • ויטמין K 4.7 µg 4%
  • תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
  • ניאצין (B3) 1 mg 6%
  • ויטמין B6 0.13 mg 8%
  • פולאט (B9) 12.6 µg 3%
  • ויטמין B12 0.26 µg 11%

מינרלים

  • סידן 46.7 mg 4%
  • ברזל 0.59 mg 3%
  • מגנזיום 20.2 mg 5%
  • זרחן 80.5 mg 6%
  • אשלגן 284 mg 6%
  • אבץ 0.86 mg 8%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.12 mg 5%
  • סלניום 4.7 µg 9%
  • יוד 6.8 µg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1205 g9.6 g6.7 g
50 g50 g602.5 g4.8 g3.3 g
150 g150 g1807.5 g14 g10 g
200 g200 g2409.9 g19 g13 g
250 g250 g30012 g24 g17 g

שאלות על Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal

כמה קלוריות יש ב-100 g של Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal?

ב-100 g של Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal יש 120 kcal, וכן 5 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-6.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal?

ב-50 g של Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal יש 60 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal?

ב-150 g של Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal יש 180 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal?

ב-200 g של Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal יש 240 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 19 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal?

ב-250 g של Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal יש 300 kcal, וכן 12 g חלבון, 24 g פחמימות ו-17 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 31955 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים