דעו מה יש בצלחת שלכם

Minced meat and mashed potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal

קלוריות וערכים תזונתיים

105
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.4 g
פחמימות11 g
שומן4.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 105 kcal —
  • חלבון 4.4 g 9%
  • פחמימות 11 g 4%
  • שומן 4.5 g 6%
  • שומן רווי 2.5 g 13%
  • סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
  • סוכרים 1.6 g —
  • נתרן 390 mg 17%
  • כולסטרול 13.4 mg 4%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 24.2 µg 3%
  • ויטמין C 4.5 mg 5%
  • ויטמין D 0.04 µg 0%
  • ויטמין E 0.15 mg 1%
  • ויטמין K 1.5 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
  • ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
  • ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
  • ויטמין B6 0.14 mg 8%
  • פולאט (B9) 12 µg 3%
  • ויטמין B12 0.22 µg 9%

מינרלים

  • סידן 31.7 mg 2%
  • ברזל 0.73 mg 4%
  • מגנזיום 21.3 mg 5%
  • זרחן 71 mg 6%
  • אשלגן 287 mg 6%
  • אבץ 0.97 mg 9%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.15 mg 7%
  • סלניום 3.2 µg 6%
  • יוד 5 µg 3%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1054.4 g11 g4.5 g
50 g50 g532.2 g5.3 g2.3 g
150 g150 g1586.6 g16 g6.8 g
200 g200 g2108.8 g21 g9.1 g
250 g250 g26311 g27 g11 g

שאלות על Minced meat and mashed potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal

כמה קלוריות יש ב-100 g של Minced meat and mashed potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

ב-100 g של Minced meat and mashed potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal יש 105 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Minced meat and mashed potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

ב-50 g של Minced meat and mashed potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal יש 53 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Minced meat and mashed potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

ב-150 g של Minced meat and mashed potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal יש 158 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-6.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Minced meat and mashed potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

ב-200 g של Minced meat and mashed potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal יש 210 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 21 g פחמימות ו-9.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Minced meat and mashed potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

ב-250 g של Minced meat and mashed potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal יש 263 kcal, וכן 11 g חלבון, 27 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32806 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים