דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 134 kcal —
- חלבון 5.2 g 10%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 6.3 g 8%
- שומן רווי 2.9 g 14%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 3 g —
- נתרן 407 mg 18%
- כולסטרול 10 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.8 µg 1%
- ויטמין C 3.3 mg 4%
- ויטמין D 0.03 µg 0%
- ויטמין E 0.4 mg 3%
- ויטמין K 3.7 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 15.6 µg 4%
- ויטמין B12 0.27 µg 11%
מינרלים
- סידן 75.5 mg 6%
- ברזל 0.56 mg 3%
- מגנזיום 21.3 mg 5%
- זרחן 95.4 mg 8%
- אשלגן 303 mg 6%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 3.8 µg 7%
- יוד 8.6 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5.2 g | 13 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.6 g | 6.7 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 7.8 g | 20 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 10 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 13 g | 34 g | 16 g |
מזונות דומים
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole pirkka ready meal120 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole kokkikartano snellman ready meal105 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Meatballs with mashed potato atria ready meal132 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole pirkka ready meal82 kcal / 100 g
שאלות על Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal?
ב-100 g של Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal יש 134 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal?
ב-50 g של Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal יש 67 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal?
ב-150 g של Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal יש 201 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 20 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal?
ב-200 g של Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal יש 268 kcal, וכן 10 g חלבון, 27 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal?
ב-250 g של Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal יש 335 kcal, וכן 13 g חלבון, 34 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 31895 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
