דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef mince, standard, 10–20% fat, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
227
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן17 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 227 kcal —
- חלבון 19 g 39%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 6.4 g 32%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 64 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 31 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.23 mg 2%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 6.9 mg 43%
- ויטמין B6 0.44 mg 26%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 1.5 µg 63%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 2 mg 11%
- זרחן 174 mg 14%
- אשלגן 320 mg 7%
- אבץ 4.4 mg 40%
- סלניום 5 µg 9%
- יוד 0.9 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9.7 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 48 g | 0 g | 42 g |
מזונות דומים
שאלות על Beef mince, standard, 10–20% fat, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef mince, standard, 10–20% fat, raw?
ב-100 g של Beef mince, standard, 10–20% fat, raw יש 227 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef mince, standard, 10–20% fat, raw?
ב-50 g של Beef mince, standard, 10–20% fat, raw יש 114 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef mince, standard, 10–20% fat, raw?
ב-150 g של Beef mince, standard, 10–20% fat, raw יש 341 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef mince, standard, 10–20% fat, raw?
ב-200 g של Beef mince, standard, 10–20% fat, raw יש 454 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef mince, standard, 10–20% fat, raw?
ב-250 g של Beef mince, standard, 10–20% fat, raw יש 568 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-42 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) M1233 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים