דעו מה יש בצלחת שלכם

Pork, mince, 15-20% fat, raw

קלוריות וערכים תזונתיים

224
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות0 g
שומן17 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 224 kcal —
  • חלבון 17 g 34%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 17 g 22%
  • שומן רווי 6.3 g 32%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 61.3 mg 3%
  • כולסטרול 70.3 mg 23%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 9 µg 1%
  • ויטמין D 0.41 µg 2%
  • ויטמין E 0.58 mg 4%
  • תיאמין (B1) 0.64 mg 53%
  • ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
  • ניאצין (B3) 5.1 mg 32%
  • חומצה פנטותנית (B5) 4.1 mg 81%
  • ויטמין B6 0.28 mg 16%
  • ביוטין (B7) 3.5 µg 12%
  • פולאט (B9) 5.5 µg 1%
  • ויטמין B12 0.85 µg 35%
  • כולין 61.5 mg 11%

מינרלים

  • סידן 6.6 mg 1%
  • ברזל 0.92 mg 5%
  • מגנזיום 18.7 mg 4%
  • זרחן 180 mg 14%
  • אשלגן 301 mg 6%
  • אבץ 2.2 mg 20%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 6.9 µg 13%
  • יוד 1 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g22417 g0 g17 g
50 g50 g1128.6 g0 g8.6 g
150 g150 g33526 g0 g26 g
200 g200 g44734 g0 g35 g
250 g250 g55943 g0 g43 g

שאלות על Pork, mince, 15-20% fat, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork, mince, 15-20% fat, raw?

ב-100 g של Pork, mince, 15-20% fat, raw יש 224 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork, mince, 15-20% fat, raw?

ב-50 g של Pork, mince, 15-20% fat, raw יש 112 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork, mince, 15-20% fat, raw?

ב-150 g של Pork, mince, 15-20% fat, raw יש 335 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork, mince, 15-20% fat, raw?

ב-200 g של Pork, mince, 15-20% fat, raw יש 447 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork, mince, 15-20% fat, raw?

ב-250 g של Pork, mince, 15-20% fat, raw יש 559 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-43 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1076 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים