דעו מה יש בצלחת שלכם

Beef, mince, 15-20% fat, raw

קלוריות וערכים תזונתיים

217
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0 g
שומן16 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 217 kcal —
  • חלבון 18 g 36%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 16 g 21%
  • שומן רווי 6.9 g 35%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 65.2 mg 3%
  • כולסטרול 67 mg 22%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 12.4 µg 1%
  • ויטמין D 0.6 µg 3%
  • ויטמין E 0.4 mg 3%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
  • ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
  • ויטמין B6 0.24 mg 14%
  • ביוטין (B7) 1.3 µg 4%
  • פולאט (B9) 9.2 µg 2%
  • ויטמין B12 1.8 µg 76%
  • כולין 56.4 mg 10%

מינרלים

  • סידן 8.2 mg 1%
  • ברזל 2 mg 11%
  • מגנזיום 17.6 mg 4%
  • זרחן 162 mg 13%
  • אשלגן 277 mg 6%
  • אבץ 3.9 mg 36%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 8.9 µg 16%
  • יוד 1 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g21718 g0 g16 g
50 g50 g1098.9 g0 g8.1 g
150 g150 g32627 g0 g24 g
200 g200 g43436 g0 g33 g
250 g250 g54345 g0 g41 g

שאלות על Beef, mince, 15-20% fat, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef, mince, 15-20% fat, raw?

ב-100 g של Beef, mince, 15-20% fat, raw יש 217 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef, mince, 15-20% fat, raw?

ב-50 g של Beef, mince, 15-20% fat, raw יש 109 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef, mince, 15-20% fat, raw?

ב-150 g של Beef, mince, 15-20% fat, raw יש 326 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef, mince, 15-20% fat, raw?

ב-200 g של Beef, mince, 15-20% fat, raw יש 434 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef, mince, 15-20% fat, raw?

ב-250 g של Beef, mince, 15-20% fat, raw יש 543 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-41 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1067 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים