דעו מה יש בצלחת שלכם

Beef, mince, 8-12% fat, raw

קלוריות וערכים תזונתיים

173
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן10 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 173 kcal —
  • חלבון 20 g 40%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 10 g 13%
  • שומן רווי 4.1 g 21%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 62.5 mg 3%
  • כולסטרול 65 mg 22%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 1.5 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.73 µg 4%
  • ויטמין E 0.32 mg 2%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.2 mg 16%
  • ניאצין (B3) 4.5 mg 28%
  • חומצה פנטותנית (B5) 3.1 mg 61%
  • ויטמין B6 0.14 mg 8%
  • ביוטין (B7) 2.1 µg 7%
  • פולאט (B9) 7.1 µg 2%
  • ויטמין B12 1.9 µg 81%
  • כולין 66.1 mg 12%

מינרלים

  • סידן 6.2 mg 0%
  • ברזל 2.1 mg 11%
  • מגנזיום 17.2 mg 4%
  • זרחן 155 mg 12%
  • אשלגן 288 mg 6%
  • אבץ 4.3 mg 39%
  • נחושת 0.06 mg 6%
  • מנגן 0 mg 0%
  • סלניום 8.7 µg 16%
  • יוד 1 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g17320 g0 g10 g
50 g50 g8610 g0 g5.2 g
150 g150 g25930 g0 g16 g
200 g200 g34640 g0 g21 g
250 g250 g43250 g0 g26 g

שאלות על Beef, mince, 8-12% fat, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef, mince, 8-12% fat, raw?

ב-100 g של Beef, mince, 8-12% fat, raw יש 173 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef, mince, 8-12% fat, raw?

ב-50 g של Beef, mince, 8-12% fat, raw יש 86 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef, mince, 8-12% fat, raw?

ב-150 g של Beef, mince, 8-12% fat, raw יש 259 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef, mince, 8-12% fat, raw?

ב-200 g של Beef, mince, 8-12% fat, raw יש 346 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef, mince, 8-12% fat, raw?

ב-250 g של Beef, mince, 8-12% fat, raw יש 432 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1739 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים